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SUSPENDIDO ECOULTRA 50K Y CAMINATA DE MONTAÑA 5K

Luego de varias semanas de espera de la confirmación del PATROCINANTE PRINCIPAL, recibimos la negativa del mismo. Por tal motivo la FUNDACIÓN ECOSENDERO tiene el penoso deber de comunicarles la SUSPENSIÓN del evento pautad...

Publicado: 2014-04-17

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CURIOSIDADES DE NUESTRO CUERPO

(ALGO QUE DEBEMOS SABER)

1. Si te pica la garganta, ráscate el oído:
Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia.

2.Para escuchar mejor usa sol...

Publicado: 2014-04-14

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INVITACIONAL UNIVERSITARIO DE SURF UAH

El equipo del club de Surf de la Universidad Alejandro de Humboldt extiende su agradecimiento por el apoyo prestado en la realización del evento realizado el pasado mes de Marzo los días 15 y 16 en playa los cocos estado Vargas.
 
Contamos con la participación de 95 atletas sup...

Publicado: 2014-04-11

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FORO ULTRA DISTANCIAS

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Publicado: 2014-04-03

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ADICORA SE DESTACÓ EN LA 2DA PARADA DEL CAMPEONATO NACIONAL DE WINDSURF Y KITESURF: KITEMANERA 2014

El pasado fin de semana se llevo a cabo la 2da parada del Campeonato

Nacional de Windsurf y Kitesurf en Adícora Edo Falcón, especificamente en

Playa Sur; bajo la excelente organización de la Fundación Adicora Kitesurf Team

en conjunto con otras escuelas y fundaciones de la localidad y...

Publicado: 2014-03-31

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IV EDICIóN MARATóN CAF YA TIENE NUEVA FECHA

La Organización del Maratón CAF - Caracas informa la nueva fecha de realización de su IV edición:domingo 26 de abril de 2015.

El cambio de febrero a abril está motivado por las facilidades logísticas que derivan de contar con un lapso más amplio entre el período de fiestas...

Publicado: 2014-03-31

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“Niños Corriendo con Ultrabikex”, es un evento organizado para nuestros pequeños y futuros deportistas con el fin de ayudar a desarrollar destrezas físicas, ejercitarse, socializar, divertirse, compartir con la familia y mejorar su autoestima. A su vez disfrutarán de brinca-brinca, payasita...

Publicado: 2013-12-05

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4 CONSEJOS PARA CONVERTIRSE EN UN CORREDOR CON HABITOS #RUNNING

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Publicado: 2013-12-05

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WE RUN VENEZUELA 2013

Operativo devolucion de dinero 6 y 7 de Diciembre @Tusambil #Caracas

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Publicado: 2013-12-05

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DATOS VERDES MARATON CAF

Datos verdes del Maratón CAF-Caracas 2013

  • 75% de las emisiones de carbono del Maratón fueron generadas por viajes
  • 330 corredores se trasladaron a ...

Publicado: 2013-07-21

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ABIERTAS INSCRIPCIONES DEL MARATóN CAF –CARACAS 2014 CON 10 MIL CUPOS

A partir del 1ero de junio

 

Abiertas inscripciones del Maratón CAF –Caracas 2014 con 10 mil cupos

 

  • Maratón CAF invita a los ...

Publicado: 2013-05-31

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EL CALCIO ES ESENCIALPARA MEJORAR LA DENSIDAD MINERAL ÓSEA

La osteoporosis es una enfermedad sistémica que se caracteriza por el deteriorode la microestructura ósea y una pérdida de densidad mineral mucho más rápidaque la formación de nuevo tejido. Aunque este desbalance patológico es partedel proceso normal de envejecimiento del ser humano, que...

Publicado: 2012-07-21

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NOTA DE PRENSA "CARRERA SCOUT"

En honor a los padres  

Lervis Arias y Karla Urbina triunfaron en la IV carrera de la Asociación de Scouts de Venezuela Copa  “@dilenoalacne”

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Publicado: 2012-06-24

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A CORRER POR LA ASOCIACION SCOUT DE VENEZUELA

En 2013 la Asociación de Scouts de Venezuela cumple 100 años. Rumbo a ese primer centenario, el próximo domingo 17 de junio se realizará la carrera de 10 kilómetros y caminata de 5K, donde esperan reunir a unos 3.000 participantes.
Cada año este evento se ha enfocado en una labor social. E...

Publicado: 2012-05-31

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TUS PRIMEROS 10K COMO DEBEN SER

Tus primeros 10 km: ¿Cómo como?

Consejos nutricionales para entrenar los 10 km

La nutrición es de vital importancia para afrontar con garantías un 10K. El glucógeno y las grasas serán los principales productores de e...

Publicado: 2012-04-29

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DOLOR DE TALON

El dolor de talón puede tener muchas causas, pero la gran mayoría es causada por la fascitis plantar. Plantar significa “planta del pie.” La fascia es un ligamento o un “conjunto” de ligamentos. La fascia plantar es el ligamento grueso que ayuda a sostener el pie y dar el movimiento mientras camina...

Publicado: 2012-04-29

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SEXO ANTES DE UNA CARRERA: ¿GIRA A FAVOR O EN CONTRA?

Tener relaciones sexuales antes de una competencia deportiva, ¿afecta o no el rendimiento? ¿Puede generar más beneficios que perjuicios? Como en el sexo, al respecto existen diferentes posiciones.

Todos los músculos están en tensión. Los tendones se estiran y las fibras empiezan a vibra...

Publicado: 2012-04-17

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APRENDIENDO A RESPIRAR PARA CORRER MAS KM

Respirar es vivir, y hacerlo de una manera correcta es garantizarse mayor calidad de vida. En los deportes aeróbicos, como la carrera a pie, es crucial aprender a respirar correctamente, coordinando los pulsos de toma y salida de aire con nuestras zancadas. Por HERNÁN SILVÁN.

A veces el sistema respiratorio...

Publicado: 2012-04-17

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PIE DE ATLETA EN DEPORTISTAS: ¿MITO O REALIDAD?

Esto de que el deporte es bueno para la salud puede ser cierto, pero sólo hasta cierto punto. Y es que mientras una persona hace deporte y cuida su corazón, quizás esté descuidando sus pies. No en vano se acuñó el término "pie de atleta" para referirse a la infección superficial p...

Publicado: 2012-04-17

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PARA MANTENER TUS PIES SANOS

El pie es una obra compleja de ingeniería y un elemento crítico en la forma de pararse, caminar, correr y mantener el equilibrio. De todas las partes de nuestro cuerpo, los pies suelen ser los más olvidados y descuidados.

Uno de cada cuatro personas mayores de 45 años tienen dolor en el pie, y aproxi...

Publicado: 2012-04-17

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POTENTE ANESTéSICO QUE SURGIó DE LAS PROFUNDIDADES DEL AMAZONAS

La antropóloga Francoise Barbira-Freedman se encontraba recogiendo información para su doctorado en la Amazonia peruana cuando sintió un dolor "insoportable" en sus muelas del juicio. A falta de dentistas y de medios de transporte veloces para ir a una clínica, decidió tomar el camino de la me...

Publicado: 2012-04-17

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ESCUCHA TU RESPIRACIóN

Ni un solo ruido. Bueno sí, tus pisadas y tu respiración. Pero también podías encontrarte, surgiendo de entre la neblina de luces, a ciertos personajes que, con el torso desnudo y pantalones cortos arremangados, avanzaban a grandes pasos abriendo sus brazos y cerrándolos entre inhalaciones y e...

Publicado: 2012-04-17

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DIEZ PUNTOS QUE LOS CORREDORES Y TRIATLETAS NECESITAN CONOCER SOBRE LA HIDRATACIóN

 

1. Necesita estar bien hidratado antes de empezar su sesión de entrenamiento o corrida.  Si empieza parcialmente hidratado, de ahí en adelante la situación solo puede empeorar.

2. La orina debería tener un color amarillo pálido, más que amarillo claro u oscuro. ...

Publicado: 2012-04-17

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CUáNTOS KM DEBO ENTRENAR A LA SEMANA PARA UN MARATóN?

Es muy importante sacarle el máximo provecho al entrenamiento, con el tiempo disponible, que para la mayor parte de los correones aficionados suele ser bastante escaso. Por ello hay que intentar sacar el mayor rendimiento dedicándole el mínimo tiempo posible.

Para la mayoría de los corredores, con ob...

Publicado: 2012-04-17

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COSAS CURIOSAS DEL RUNNING

La carrera anual Krispy Kreme en donde participan unas 7.500 personas.

La carrera consiste en 3 etapas, en la primera se debe correr 3,2 kilómetros, luego comer una docena de donas y por ultimo recorrer el mismo trayecto que al comienzo, quemando unas 2.400 calorías.

Esta carrera es organizada anualmente p...

Publicado: 2012-04-17

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CORRER AUMENTA EL DESEO SEXUAL

Los problemas de deseo sexual, tanto del hombre como de la mujer, son cada vez más frecuentes o, por lo menos, cada vez la gente consulta más. Pero no existe mejor remedio que el "Viagra" natural: correr regularmente

De las diferentes formas de disfunción sexual en la mujer, el problema más frecuente...

Publicado: 2012-04-17

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CINCO FORMAS DE CUIDAR LOS PIES

Por suerte, sólo se necesita un poco de esfuerzo para hacer grandes mejoras en la salud del pie y aquí te presentamos las 5 formas de mejorar el estado de los pies a partir de ahora.

1. Ejercita tus pies. Los músculos necesitan ejercicio regular para mantenerse saludables, y los músc...

Publicado: 2012-04-17

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10 CANCIONES QUE NO FALTAN EN LOS IPOD DE UN CORREDOR

El mundo de la música y el del deporte siempre han congeniado muy bien. Y es que no hay nada mejor que hacer deporte mientras escuchas algunos temazos. Si hacer ejercicio es muy saludable, también lo son las buenas canciones y ésta es una lista de algunas de ellas.

Relacionadas con el mundo del deporte o qu...

Publicado: 2012-04-17

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